2025/4/9
ボルダリング未経験のお客様が多い沖縄店ですが、なぜ経験が全くない人でも楽しめるのか不思議に感じたことはありませんか？
今回はその理由を解明していこうと思います💡
その① 最初は簡単なコースから始められる
初心者用はホールド（掴む石のようなもの）も大きく、ハシゴくらいの難易度のコースからチャレンジしてもらっています。なので激しい動きをしてケガをした…なんてこともありません！
慣れるまでは易しいレベルのコースをたくさん登って楽しみましょう✨
その② 正解がひとつじゃない
「この動きじゃないと登れない」ってわけではなく、自分の体に合った動きでOK👌これは一度体験したことがある方にはわかってもらえるはず！
登り方を工夫するから、運動神経よりも『考える力』と『コツ』が大事なのです。同じコースを大人と子供で一緒にトライする光景があるのもボルダリングの魅力💖
その③ 筋肉がなくても大丈夫
ボルダリングは腕の力だけじゃなく足や体幹を使ってバランスを取りながら登り進めることが大事。なので筋肉モリモリじゃくて良いのです😁
ただし！筋肉痛は…多少は来る😂
最初は１～２本登ったら休む→これで十分。始めこそ辛かった筋肉痛も、体が慣れてくると次第に少なくなってきます。
運動前のアップや、運動後のストレッチで楽しく続けましょう🎵
またお店ではスタッフが疲れにくい登り方を伝授してくれます✨気になる方は気軽に聞いてみてください😉
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